Yaban Mersininin Faydaları Nelerdir?

Ekşi tatlı farklı tada sahip olan yaban mersininden günde 1 kase yiyerek vücut sağlığınızı koruyabilirsiniz. Sağlığınızı korumasının yanı sıra yaban mersininin faydaları ve kullanım alanlarını sizler için yazdık.

Yaban Mersini Kan Şekerini Düzenler

Diyabet, metabolizma ve insülin direnci sonucunda kan şekeri düzensiz şekilde salgılanmaya başlar. Bu hastalıkta doktorun önerdiği diyete uyularak yaban mersini tüketildiğinde kan şekeri düzene girmektedir.

Yaban Mersini Gözlerede Faydalıdır

İçeriğinde antosiyanin maddesi bulundurduğundan görme kaybı kaybını önlemede etkilidir. Gözleri katarakt, miyop ve göz kuruluğuna karşı koruyarak enfeksiyon sorununu önler.

İdrar Yollarını Temizler

E.Coli bakteri sonucu oluşan idrar yolu enfeksiyonu idrarlara tutunarak dışarı atılması güç hale gelir. Doğal bir antibiyotik olan yaban mersini oluşan bu bakterinin atılmasını hızlandırır.

Kalp Hastalıklarına Karşı Korur

LDL kolestrolünü düşürmede etkili olan yaban mersini antioksidan ve lif açısından zengin bir meyvedir. İçeriğinde enos enzimi bulunması kalp hastalıklarına ve kalp sorunu riskine karşı vücudu korumaya alarak düzenli tüketilmesi tavsiye edilir.

Beyin Sağlığını Korumaya Yardımcı Olur

İçeriğinde selenyum, çinko, A, B, C vitaminleri, bakır, magnezyum ve fosfor bulunduğundan beyindeki sinirlerin ve hücrelerin korunmasını sağlar. Hafızayı güçlendirmede faydalı olan yaban mersini unutkanlık hastalığı olan ( Alzheimer )’a karşıda koruyucudur. Düzenli tüketildiğinde daha sağlıklı bir beyin yapısı oluşur.

Kansere Karşı Vücudu Korur

İçinde C vitamini yüksek olan yaban mersini karaciğer, kolon ve rahim kanserinden korunmayı sağlıyor.

Sindirim Sistemini Düzenler

Yaban mersinini düzenli tükettiğinizde kabızlık sorunu yaşayanlar için etkili. Lif açısından zengin olan yaban mersini fruktoz ve bakır içererek sindirim hızını arttırıyor.

Antidepresandır

Doğal bir antidepresan olan yaban mersini enerji metabolizmasını düzenler ve kişiyi sakinleştirir. Koyu renkli olan meyve oldukça faydalıdır.

Yaban Mersininin Diğer Faydaları

– Yaban mersininin yapraklarından yapılan çay içildiğinde ishali keser.

– Hafızayı güçlendirir ve yaşlanmaya dayalı tahribatın önlenmesini sağlar. Bunun için günde 1 kase yemek yeterlidir.

– Yaban mersini çayını regl öncesi tükettiğinizde adet sancılarını önler.

– Potasyum içeren yaban mersini oluşan iltihapların önlenmesini sağlar.

– İdrar yollarında görülen enfeksiyonlarda antibiyotik etkisi oluşturur.

– Ağız içinde oluşan yaraların geçmesini hızlandırır.

– İçeriğindeki enzimler vücudu kansere karşı korur.

– Çoğu kişide sık görülen basurun geçmesini sağlar.

– Antioksidan özelliği bulunur.

– İnsülin direncini düzenleyerek kan şekerini düşürür.

– Göz sağlığından oldukça başarılıdır.