Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?
Zerdeçalın faydaları: Zerdeçalın harika rengi ve kendine özgü kokusu ile baharat olarak kullanılmakta. Asya’da birçok ülkede ilaç olarak kullanılmasına rağmen ülkemizde hala hak ettiği ilgiyi görmüyor. Oysa zerdeçalın saymakla bitmeyen faydaları, zerdeçal maskesi ve bilinmesi gerekenler.
Zerdeçal Bitkisinin Özellikleri
- Uzun dönemli bir bitki olan zerdeçal toprak altından başlayarak 1 metreye kadar uzayabiliyor.
- Zencefil ailesinden gelen zerdeçal tropik bir bitkidir ve rengi koyu sarıdır.
- Hint yemeklerinde sıkça kullanılan köri baharatının ham maddesi zerdeçaldır.
- Kök kısmı kullanılan zerdeçal toz haline getirilerek tüketilir.
Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?
- Zerdeçalın içinde bulunan kurkuminin maddesi ile Alzheimer hastalığına iyi geldiği araştırılmıştır.
- Kışın oluşan soğuk algınlarında antibakteriyel etki sağlayarak tedavi sağlanır.
- Obezite sorunları ile baş eder.
- Antiseptik özelliği sayesinde yanma ve kesiklerde dezenfekte etki sağlar.
- Karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.
- Bazı kanser hastalıklarının ilerlemesini önlediği gözlenmiştir.
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Lösemi olma olasılığını azaltır.
- Yüksek kolestrol hastalarına iyidir.
- Zerdeçal ateşin düşmesine yardımcı olur.
- Vücudun bağışıklığını güçlendirici etkisi vardır.
- Ağrıları hafifletir.
- Kireçlenme sorunu olan kişilerin rahatlamasını sağlar.
- Kilo vermede etkin görevi vardır.
Zerdeçal Nasıl Kullanılır?
Zerdeçalı günlük hayatınızda salatalarınıza, atıştırmalıklarınıza, yemeklerinize kısacası her şeye ekleyerek tüketebilirsiniz. Süt içerken bile içine eklenebilen zerdeçal sağlığınız için çok faydalıdır. Yemeklere eklenen zerdeçal hafif bir acılık verse de hoş bir tat bırakır.
Zerdeçalın Cilt Bakımında Kullanımı ve Faydaları
- Zerdeçal aknelerin tedavisinde ve cilt temizliğinde kullanılmaktadır.
- Tüm cilt hastalıklarına şifa olur.
- Zerdeçalı yoğurda, süte ve bala ekleyerek rahatlıkla kullanabilirsiniz.
- Harici kullanımda zerdeçal tüylerin dökülmesinde etkilidir.
- Evde hazırladığınız tüm doğal bakımlara zerdeçal tozundan eklenebilir.
- Doğum sonrası ve kilo alıp – verme sonrası oluşan çatlak ve yırtıkların azalmasını sağlar.
- Cildi etkin şekilde temizleyerek parlatır.
- İlerleyen yaşlarda oluşan kırışıklıkları azaltır.
- Ciltte güneş veya cilt sorunları sonrası oluşan renk problemlerine iyi gelir.
- Cilt renginin açılmasına yardımcı olur.
Zerdeçalı Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Kan sulandırıcı ilaç kullananların kullanması tavsiye edilmez.
- Gastrit, karaciğerde oluşan iltihaplanma ve mide sorunları olanların kullanmaları önerilmez.
- Aşırı zerdeçal kullanım sonrasında mide mukozası tahriş olabilir.
- Safrada taş bulunuyorsa zerdeçal kullanılmamalıdır.
- Emziren anneler ve anne adaylarının doktora danışarak tüketmeleri önerilir.
Cildi Güzelleştiren Zerdeçal Maskesi Tarifi
- Bal ( yarım çay kaşığı )
- Zerdeçal ( 1 çay kaşığı )
- Süt ( 3 yemek kaşığı ) sivilcesi olanlar süt yerine yoğurt kullanmalı.
- Un ( 2 yemek kaşığı )
- Badem yağı ( 1 çay kaşığı ) cildi çok kuru olanlar eklemelidir.
- Yağlı cilde sahip olanlar yarım çay kaşığı limon suyu eklemeli.
Hazırlanışı: Malzemelerin hepsini bir kapta karıştırın ve boynunuz dahil tüm yüzünüze uygulayın, 20 dakika cildinizde bekletip süre sonunda cildinizi ılık su ile iyice yıkayın. Cildi aydınlatan ve daha genç bir cilde kavuşmanızı sağlayacak maskeyi haftada bir gün uygulamayı ihmal etmeyin.
