Limonlu Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Sabahları limonlu su içmek hem zayıflatıyor hem sağlığınızı geri kazandırıyor. Uzmanlar tarafından C vitamini deposu olarak tavsiye edilen limonlu su vücutta biriken toksinlerin de hızla atılmasını sağlıyor. En çok merak edilen limonlu su zayıflatır mı? Sorusuna cevapta uzmanlardan geliyor. Limonlu su yağların yakılmasını hızlandırarak daha kolay zayıflamayı sağlıyor.

Limonlu Su İçmenin Faydaları

– Kan dolaşımını hızlandıran limonlu su selülitlerin azalmasına yardımcı olur.

– C vitamini açısından zengin olan limon cildin beslenmesini ve güzelleşmesini sağlar.

– 1 tane limon sayesinde 1 günlük C vitamininizin 3’te 1’ini karşılarsınız.

– Kalsiyumun vücut tarafından daha hızlı bir şekilde emilimine yardımcı olur.

– Kansere yakalanma riskini en aza indirir.

– Vücudun toksinlerden arınmasını sağlar.

– Damarların ve kalbin korunmasında yardımcıdır.

– Potasyum değeri yüksek olan limonlu su bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

– Kilo vermeye yardımcıdır.

– Vücutta bulunan iltihapların azalmasını sağlar.

– Karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur.

– Sindirimi kolaylaştırır.

– Kafeini azaltmak isteyenler limonlu su tüketebilir.

– Enerjinizi arttırır.

– Böbreklerin temizlenmesinde etkilidir.

Limonlu suyun faydalarını daha ayrıntılı öğrenmek istiyorsanız makalemizi okuyabilirsiniz.

Limonlu Su Ve Zayıflama

• Limonlu su vücutta biriken fazlalık yağların tutulmasını önlüyor. Susuz kalan vücut yağın depolanmasını sağlıyor. Yeterli miktarda içilen suya birde limon eklendiğinde vücut hızlı bir şekilde bu yağlardan kurtulmaya çalışıyor.
• Kan dolaşımını hızlandırır ve kalori yakmanızı kolaylaştırır.
• Limonlu su tüketimi sonrası vücut yağı depolama özelliğini azaltır.

Limonlu Su Nasıl Yapılır?

• Limon ( yarım )
• Su ( 1 bardak )

Hazırlanışı: Cezvede 1 bardak suyu kaynatın ve bardağa alıp içine yarım limon suyunu taze şekilde ekleyin. Her sabah aç karnına veya gün içinde hazırlayıp içebilirsiniz. Zayıflamak amacı ile limonlu su tüketiyorsanız kalkar kalkmaz hazırlayarak tüketmelisiniz.

Limon Suyu Kimler İçmemeli

Midesinde problem olan kişiler limonlu su içmeden doktorlarına danışmalı veya birkaç günün sonunda midede ağrı hissediyorsanız limonlu suyu tüketmeyi bırakmalısınız. Asitli olan limon mideye zarar verebilir.