Bozanın Faydaları Nelerdir?

Kış aylarında daha çok tüketilen boza darı irmiği, şeker ve sudan üretilmektedir. Oldukça besleyici bir içecek olan bozanın faydaları saymakla bitmez. Mayalı bir içecek olan bozanın için oldukça çok miktarda demir, fosfor, niasin, sodyum mineralleri ve aynı zamanda da A, B1, B2 ve E vitaminleri bulunmaktadır.

Boza Anne Sütünü Artırıyor!

Boza içerdiği zengin vitaminler ve mineraller sayesinde anne sütünü artırıcı bir özelliğe sahip oluyor. Doktorlar emziren kadınların hem kendileri hem de bebekleri için boza içmelerini öneriyor. Anne sütünü artırıcı özelliğinin yanı sıra bozanın sağlığa pek çok faydası da vardır. Bozanın faydaları şu şekilde sıralanabilir:

– Boza enerji verici bir içecektir. Bu özelliği sayesinde de sporcular tarafından çok tercih edilir.

– İçerdiği vitaminler sayesinde grip, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkların kolay atlatılmasını sağlar. Aynı zamanda da vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.

– Mayalı bir içecek olduğu için midedeki yanma problemini ortadan kaldırır. Ayrıca sindirimi de kolaylaştırır.

– İçinde bulunan B vitamini sayesinde zihinsel aktivitelerin daha iyi olmasını sağlar. Zihin yorgunluğunu giderir.

– Kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde yardımcı olarak kullanılır.

– Kanser hücrelerinin oluşumunu engeller.

– Sakinleştirici özelliği sayesinde sinirlerin yatışmasını sağlar.

– Öksürük problemi yaşayan çocukların içmesi özellikler önerilir. Bozanın faydaları arasında sayılabilecek en iyi madde de öksürüğe iyi gelmesidir. Aynı zamanda bronşları rahatlattığı için balgam söktürücü bir özelliğe de sahiptir.