Aynısefanın Faydaları Nelerdir?

Halk arasında nergis olarak da bilinen aynısefa bitkisinin en önemli özelliklerinden biri basit bir şekilde yetiştirilebilir olmasıdır. Kokusu ve görüntüsü dışında sağlığa sunduğu birçok faydası bulunan bu bitkiyi her yıl kendi tohumlarıyla kolay bir şekilde yetiştirebilmektesiniz. Aynısefanın faydalarını özellikle sağlık üzerine etkilerini vurgulayacağımız yazımızda bitkinin zararlı olabileceği durumlara da değineceğiz.

Aynısefanın Sağlık Üzerine Olumlu Etkileri

Doğal yöntemlerle şifa bulma özellikle son yıllarda oldukça fazla tercih edilen bir yöntemdir. İlaçlar ve yan etkileri nedeniyle birçok kişi doğal yollara başvurarak özellikle kansere karşı mücadele de bitkilerden şifa bulmaya çalışmaktadır. Bu bitkiler arasında yer alan aynısefanın olumlu etkileri ise şunlardır;

– İçeriğinde bulunan flavonoidler ve antioksidanlar sayesinde kanser oluşumlarının önüne geçilmesinde etkili bir bitkidir,

– Safra kesine yardımcı olarak sindirim sisteminize yardımcı olan bir bitkidir,

– Gastrointestinal enfeksiyonlara yol açan bakterilerle mücadele de en etkili bitkilerden biridir. Ayrıca çocuklara ishale neden olan bakteriler de yok ettiği yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır.

– Cilt sağlığına iyi geldiği gibi bazı cilt sorunlarının giderilmesinde de etkili olmaktadır.

– Bayanların en zor dönemleri olan adet dönemlerinde bu bitkiyi tüketmeleriyle birlikte yaşadıkları ağrı ve kıramplar ortadan kalkmakladır.

– Güçlü bir antibakteriyel olması nedeniyle ağız sağlığına da olumlu etkileri bulunmaktadır. Ağız kokusu başta olmak üzere yaralar üzerinde de iyileştirici etkisi söz konusudur.

– Karaciğeri temizleyen bir bitkidir,

– Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesi için de tüketilmektedir.

– Ateşi düşürmek ve sabitlemek için de kullanılabilecek bir bitkidir.

Aynısefanın Zararlı Olabileceği Durumlar

Her bitkide olduğu gibi aynısefada da geçerli olan bazı durumlarda tüketilmemesi gerekli olduğu bir gerçektir. Günde en fazla 3 kez tüketiminin yapılması tavsiye edilmektedir. Fazla tüketilmesinde aynısefanın faydalarının olması dışında zararlı etkileri de olabilmektedir.

– Özellikle hamile ve emziren bayanların bu bitkiyi tüketmemesi gerekmektedir. Hamilelik döneminde düşüğe neden olabileceği gibi emzirme döneminde ise güvenli olduğuna dair herhangi bir bulgunun olmaması bitkinin bebek üzerine etkilerini ortaya koymamaktadır.

– Alerjik bir bitki olduğu için bünyesi hassas olan ve alerjiye yatkın olan kişilerde sıkıntı yaratabilmektedir.

– Cerrahi operasyonlar öncesi ve sonrasında kullanılması ilaçlarla etkileşim yaratabilmekte ve istenmeyen sonuçlara neden olabilmektedir.

Tüm bu nedenlere istinaden bitkinin bilinçli kullanılması ve gün içerisinde tavsiye edilen dozun üstüne çıkılmamasında fayda bulunmaktadır.