Ananasın Faydaları Nelerdir?

Anavatanı çoğunluk tarafından Afrika kıtası sanılsada asıl çıkış yeri Güney Amerika’dır. Sıcak ülkelerde yetişen ananas ilk olarak Brezilya’da bulunmuş ve daha sonrasında bütün dünyaya yayılmış. Tadı ve görüntüsü değişik hoş bir meyvedir. Türkiye’ye geldiği ilk yıllarda fiyatından dolayı almak zor ve zengin kesimine hitap ediyor gibi düşünce mevcutsa da günümüzde artık çoğu markette rahatlıkla bulunan ucuz meyve haline gelmeyi başardı.

Ananas henüz elma yada portakal gibi çok popüler olmasa dahi belirli bir kitle tarafından sevilen ve tüketilen meyvelerdendir. Ananas sadece farklı bir tadı olduğu için değil insan sağlığına onlarca yararı bulunduğundan dolayı da bol bol tüketilmelidir. İşte ananasın sağlığa yararlarından bazıları şöyledir:

Ananasın Faydaları:

– Mide ve bağırsağın çalışmasını sağlar. Bu sayede organları temizler, sindirim ve hazımsızlık gibi problemlere iyi gelir.

– Cilt ve göz sağlığı içinde son derece faydalıdır. Cildi güzelleştirir, hücre çoğalmasını ve hücre yenilenmesini sağlar.

– İnsan için gerekli bir çok vitamin ve minerali barındırır.A,B,C,demir ve kalsiyum bunlar arasındadır.

– Antioksidan özelliği olmasından dolayı hastalıklara karşı daha dirençli olmayı ve bağışıklık sisteminin güçlü olmasını sağlama gibi yararı bulunuyor.

– Ananas bir çok diyet listesinde yer alan meyveler arasındadır. Bunun sebebi ananas suyunda insan için gerekli olan vitamin ve minerallerin olması diğer nedeni ise vücutta yer alan istenmeyen yağları yakmasıdır.

– Ananas kan dolaşımını hızlandırır. Bu sayede tansiyon hastalarına fayda sağlar.

– Ananasın lifli gıda olmasından ötürü kalp için son derece yararlı olup kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.